两仪拳劲法是两仪拳的基础，是每个练习者的必走指路，对每个劲法掌握的程度，决定以后出劲的快慢和大小，不同的人有不同的体质和悟性，根据个人制定出相应的训练计划，让练习者尽快的掌握每个劲法的特点和线路，宁对不快，打下坚实的基础，为下一步的练习做好准备。
  一、习练者年龄为12周岁至50周岁的身体健康者。
  二、传授的内容: 两仪拳的传承历史了解，两仪拳的基本理论知识，两仪拳基本步法、身法、手法。
      （1）两仪拳左右十字捶的发劲方法。
        (2)两仪拳老四肘的外背肘和里勾肘的练习。
        (3)两仪拳老四劲的外背劲和里勾劲练习。
        (4)两仪拳桩功。
        (5)两仪拳基本套路二十四式。
    
 

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